难怪你一身病看完醒悟了

难怪你一身病看完醒悟了

　　中金在线综合讯 古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生。其中亥时，是晚上21～23点，又名人定、定昏。此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就是人静。人如果在亥时睡眠，则百脉可休养生息，保持三焦的运作，对身体十分有益。人体中的水液，之所以能够正常排泄，这与三焦的作用是分不开的。现实情况是，到了晚上9点以后，可能很多人的夜生活才刚刚开始，白白错失养生时机。下面几件事尽量避免：玩手机、聚餐唱歌、剧烈运动、大量喝水。此外，亥时如果不能入睡，也应该敲打三焦经，以帮助疏通体气，长期坚持绝对有很好的效果。