岁国医大师许润三谈养生6条“秘诀”简单易学

岁国医大师许润三谈养生6条“秘诀”简单易学

　　许润三先生说，我好身体来自于于好心态，“凡事只求过得去，此心需要放平稳”。

　　不杞人忧天，不自寻烦恼，不妄自菲薄，内心阳光明媚，精神花开富贵，凡事想得开、看得远，拿得起、放得下，这就是好心态。

　　他说的“婴儿”，其实就是一种状态，一种境界，内心干净纯洁，情绪平稳安定。

　　这样的人，工作起来往往专注而持久，容易创造奇迹；这样的人生活当中知足常乐。

　　许润三先生认为，医生的本质是“博极医药之源；以济命扶危为己任”，不忘初衷，也是内心纯净的具体体现。

　　许润三先生从医多年，坚持打卡坐诊、查房，每天读书看报，远离名利是非，健身与健脑并行不悖，都是他健康长寿的“法宝”。

　　许润三先生认为“为医之心静无尘”，不仅是一种精神素养，更是一种人生高度。

　　许润三先生是在农村定亲结婚的，他的老伴目不识丁，两个人文化差距很大，却依然能相敬如宾，幸福长久。

　　老太太活着的时候，许润三先生经常跟她牵手散步，有说有笑，在方圆左右传为美谈。

　　老太太卧病在床的3年多时光，许润三先生忙前忙后，无微不至，不惜一切代价为她治疗。

　　老太太弥留之际，有人劝他不要再浪费金钱了，他说老伴陪我一辈子，给我生儿育女，我有什么舍不得的？

　　很喜欢看“国医大师”许润三先生的做客的节目，他平易近人的微笑，他朴素真诚的话语，都给我留下了难以磨灭的印象。

　　有人说，人生就是一场修行，到一定境界，就会变得一脸佛相，看啥都亲切，见谁都顺眼。

　　许润三先生摇摇头，乐呵呵地解释，人活着，不高兴是一天，高兴也是一天，干嘛跟自己过不去呢？

　　他认为，微笑本身就是一种很好的养生方式，微笑让人心情舒畅，气血通达，就会朝气蓬勃，精神焕发，回到年轻状态，人就不容易衰老。

　　许润三先生是个“自律达人”。他的一贯宗旨是“注重生活规律，不可放任自流”。

　　早睡早起，是作息的规律；吃杂吃少，是饮食的规律；宽怀大度，是情志的规律；仁心仁术，是行医的规律。

　　吃得好、睡得好，再加上心情好，身体自然会好。身体好，活得有质量，长寿有保障。

　　他主张吃饭尽量杂一点，不论是五谷杂粮，鸡鸭鱼肉，或者是时令蔬菜，干鲜果品都可以吃，只不过一定要把握一个“度”。

　　许润三先生醉心于自己的工作，岁仍然坚持每天查房，k22时间了解病人的k22手资料。

　　他跟同事们说，人活着就得做事，开开心心忙碌，别闲下来，有价值的忙碌最有意义。

　　不知道你有没有发现这样一种现象：上班当职意气风发，神采飞扬；一旦退休了无所事事，迅速老态龙钟。

　　许润三先生笑眯眯地说：“其实啊，每天给别人看病，就是我的长寿秘诀。”

　　他认为，帮助患者解脱病痛，是医生最开心的事，而一个人能够经常保持开心的状态，则是对生命的滋补和保养。