急脾气多吃清淡菜五行养生走进万达社区

急脾气多吃清淡菜五行养生走进万达社区

　　近日，苏州大学陈锡林教授来到姑苏区城北街道万达社区，为居民朋友们上了一堂精彩的“五行养生课”。/p>

　　住在和润家园的王阿姨热情爽朗，一来就急吼吼地拉住陈锡林咨询了起来，陈锡林判断出她是属“火”的，“那我该吃什么比较好啊？”急性子的王阿姨让身边的人们都忍俊不禁。陈锡林告诉她“火”行人的饮食应该以清淡为宜，要多吃黑色食物，比如黑米、黑木耳、香菇、乌骨鸡等，还要多吃水果。“但是肠胃不好的人，选择‘温和’一点的水果，不要太甜，也不要太酸，”他说。

　　比起王阿姨的开朗，她的邻居周老伯可就“淡定”多了。周老伯退休前是一名老师，为人谦和，几乎从不发脾气。陈教授介绍说，这类人属于“木”行人，要多吃辛甘食物，如姜、葱、韭菜等，尤其在春季，像韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾等菜肴要常吃，另外还要多吃黄绿色蔬菜，如菜花、小白菜、甜椒等，至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。